學習跳芭蕾舞需要掌握一系列基本動作、技巧和身體控制能力，以下是一些關鍵點：
控制與爆發力。通過音樂和舞蹈表達情感，同時練習力度控制，如通過體能訓練增加手臂、腹部和大腿的力量。
調整張力與力度。理解並調整身體各部位的張力，以增強舞蹈表現力。
加強律動感。多聽不同風格的音樂，提高身體對音樂的感受力，同時注重情感表達。
基本動作訓練。如半蹲、全蹲、擦地、小踢腿、單腿蹲等，這些動作強調身體的垂直站立、重量分配、腳部動作等。
手臂動作與身體姿態。保持手臂伸直，手指輕觸身體或地面，同時注意挺胸、收腹、頸部伸直等姿態。
旋轉技巧與眼神表情。掌握垂直旋轉、水平旋轉等技巧，同時通過眼神和面部表情增強舞蹈表現力。
細節與技巧。注重動作的細節，如腿部伸出時的控制、腳尖走動的路線、腳背推出去的動作等。
練習芭蕾舞需要持之以恆和專業的指導，尤其是在學習高級技巧時，建議在專業老師的指導下進行。