追求宅女的方法主要包括：
了解她的興趣。了解她平時喜歡做什麼，比如動漫、小說、電視劇、遊戲等，這有助於你找到與她共同的話題。
和她的閨蜜打好關係。通過她的閨蜜了解她的更多信息，如興趣愛好和作息時間，同時讓閨蜜知道你是真心喜歡她。
在社交軟體上多聊天。由於宅女較少出門，她們通常較擅長使用社交軟體，可以通過這種方式與她多交流，同時保持一定的神秘感，讓她對你產生好奇。
做她喜歡的事。如果她喜歡玩遊戲，可以嘗試加入並一起遊戲；如果她喜歡看小說，可以和她分享或推薦書籍。這樣可以讓你們有更多的共同語言。
重視第一次約會。選擇一個適合她的活動，如一起看電影、玩遊戲或散步，保持輕鬆愉快的氛圍。
讓她依賴你。適當地保持主動，同時給她足夠的個人空間，讓她感到舒適和依賴。
多陪伴。在她需要時給予陪伴和支持，無論是通過電話、簡訊還是實際陪伴。
個人技能提升。如果你有特定的技能或興趣，如繪畫、音樂等，可以在她感興趣時展示，這樣可以增加你的吸引力。
記住，追求宅女最重要的是真誠和耐心，了解她的喜好和性格，以合適的方式接近她。