限制流量的方法取決於用戶使用的設備和作業系統。以下是一些常見的方法：
在手機上設定流量限制。找到手機的「設定」，進入「雙卡與行動網路」或「行動網路」選項，然後找到「流量管理」或類似頁面。在這裡，用戶可以查看流量使用情況，並設定每月和每日的流量上限。當流量使用接近或超過限制時，手機會提醒用戶，幫助避免超出流量套餐。
在Windows作業系統上設定流量限制。打開「Windows設定」，選擇「網路和Internet」，然後點擊左側的「狀態」。在右側找到並點擊「數據使用量」，接著點擊「輸入限制」，在彈出的視窗中設定流量上限。
使用第三方流量管理套用。下載並安裝第三方流量管理軟體，這些軟體通常提供更多定製選項，如設定特定套用的流量限制、實時流量監控等。
限制使用移動數據的套用。在手機的設定中，找到「蜂窩網路」或類似選項，選擇要設定的套用，然後選擇限制選項，如「關閉」、「僅WLAN」或「WLAN與蜂窩數據」。
監控和調整流量使用。使用手機自帶的流量統計功能或第三方套用來監控流量使用情況，並根據需要調整使用習慣，例如，通過開啟省流量模式、減少高流量消耗活動（如視頻流媒體播放和線上遊戲）來控制流量使用。
在使用移動熱點時限制設備數量。這樣做可以防止多設備同時連線消耗過多流量。