養成冷白皮膚質主要需要注意以下幾個方面：
防曬。硬防曬（如遮陽帽、遮陽傘、防曬衣、墨鏡）和防曬霜結合使用，以預防紫外線導致的皮膚變黑。
抑制黑色素生成。使用含有維生素C及其衍生物、苯乙基間苯二酚、熊果苷、曲酸等成分的護膚品，這些成分能有效抑制酪氨酸酶的活性，從而抑制黑色素合成。
加速角質代謝。使用含有水楊酸和果酸等成分的護膚品，促進角質層脫落，加速黑色素的代謝。
飲食調整。多喫富含維生素C的新鮮蔬菜和水果，如西紅柿，它們具有強大的抗氧化作用，能幫助美白肌膚。
充足的水分攝入。保持充足的水分攝入，有助於肌膚變得白皙、光滑和有彈性。
充足的睡眠。保證充足的睡眠時間，有助於改善膚色和氣色。
使用安全有效的美白護膚品。選擇帶有國家特證、含有煙酰胺、熊果苷、VC傳明酸等成分的護膚品。
身體護理。使用身體磨砂膏去除老廢角質，使用含有玫瑰精油的身體乳液進行保溼和美白。
這些方法結合使用，可以有效地幫助養成冷白皮膚質。需要注意的是，膚色的改善通常需要較長時間，且效果因人而異。