怒族是中國的一個少數民族，根據提供的數據，其人口分布如下：
1.主要聚居在雲南省西北部怒江傈僳族自治州境內的怒江和瀾滄江兩岸。具體而言，怒江傈僳族自治州所轄的福貢縣、貢山獨龍族怒族自治縣、蘭坪白族普米族自治縣共有怒族人口約25830人，占怒族總人口的95%以上。
2.此外，怒族還散居於雲南省迪慶藏族自治州所轄的維西傈僳族自治縣和西藏自治區南部的察隅縣。
3.在跨國方面，怒族也是一個跨國而居的民族，在鄰國緬甸的克欽邦北部高黎貢山區及恩梅開江上游地區也有怒族居住，估計人數約有3萬多。
以上信息提供了怒族在中國的分布情況，包括主要聚居地和部分散居地，以及跨國居住的情況。