一種意識或精神狀態
恍惚感是指一種意識或精神狀態，表現為注意力不集中、思維迷糊、神志不定，類似於輕度意識模糊或精神不集中的狀態。
恍惚感可能伴隨著迷茫、思維飄忽、感覺不真實、頭暈、頭痛或眩暈等症狀，這種感覺可能由多種原因引起，如低血糖、低血壓、植物神經紊亂、神經衰弱、過度熬夜、感冒、頸椎病、病毒性腦炎等。長期睡眠不足、過度勞累或其他健康問題都可能導致恍惚感，改善睡眠質量、保證充足休息和適當的生活方式調整通常有助於緩解症狀。在出現恍惚感時，建議保持充足的睡眠時間（每天至少8小時），並儘量避免長時間熬夜和過度勞累。如果症狀持續或加重，應諮詢醫生進行進一步的檢查和治療。