悎寤瑜伽的意思涉及到佛教修行中的一個重要概念，具體包括以下幾個方面：
修行時間：悎寤瑜伽強調的是不分晝夜地修行，即在白天、夜初分和夜後分都要進行修行。這包括了經行（行走冥想）和宴坐（坐姿冥想）兩種方式。
修行目的：通過這種方式，修行者可以不斷地培養定力，即內心的穩定和警覺。這種內心的覺照和定力是修行的基礎，有助於去除心中的煩惱和障礙，如貪慾、嗔恚、掉悔、昏眠、疑等五蓋。
修行方法：在修行過程中，修行者需要時刻保持警醒，不逃避現實中的煩惱和困難，而是直接面對並在實踐中修心，以此來淨化心靈，達到更高的精神境界。
綜上所述，悎寤瑜伽是一種強調全天候修行，旨在通過不斷的內心覺照和定力的培養，來去除心中的煩惱和障礙，最終實現心靈的淨化和精神的提升。