使用燜燒杯的方法可以歸納為以下幾個步驟：
準備食材。對於簡單的白粥或八寶粥，先清洗食材。如果是八寶粥，食材不需要提前浸泡，直接清洗即可；如果是白粥，可以先將米浸泡十分鐘左右，這有助於提升烹飪效果。
預熱燜燒杯。使用開水倒入燜燒杯中，蓋上蓋子，搖晃使杯身全部過水。然後把水倒掉，這一步是為了預熱和濕潤杯內環境。
加入食材和熱水。將浸泡好的米或清洗好的食材倒入燜燒杯中，然後加入沸騰的開水。注意水量不要太多，留出一些空間以便食物有晃動的餘地。
蓋上蓋子並保溫。將燜燒杯的蓋子蓋緊，讓食物在熱水中燜燒。根據不同的食物，燜燒時間會有所不同。例如，粥類通常需要燜四小時以上，而飯類則需要少加水，因為可能不如電飯鍋煮出來的口感。
享用美食。到達預定時間後，打開燜燒杯，享用美食。如果需要，可以將食物轉移到鍋中加熱幾分鐘以更好地口感。
此外，對於清潔方面，如果燜燒杯內有污漬，可以使用小蘇打和溫水混合物進行清潔。