情緒智慧，也被稱為情緒智力，是指個體如何理解、管理和表達自己的情緒，以及如何識別和影響他人的情緒的能力。
情緒智慧包括以下幾個核心方面：
自我覺察能力。指了解自己內心的想法和心理傾向，以及自己的直覺能力。
自我調控能力。指控制自己的情緒活動以及抑制情緒衝動的能力。
自我激勵能力。指引導或推動自己去達到預定目的的情緒傾向的能力。
同理心。即能設身處地站在別人的立場，為別人構想的能力。
人際關係處理能力。指善於調節與控制他人情緒反應，並能夠使他人產生自己所期待的反應的能力。
情緒智力在當今快節奏和高壓力的社會中變得尤為重要。