感恩品格聯絡簿是一個很好的工具，可以幫助我們記錄和反思自己在感恩方面的成長和進步。以下是一些可能有助於記錄感恩品格的提示：
1. 寫下感激的瞬間：當你感到感恩時，記錄下是什麼觸動了你的感激之情。
2. 每日感恩清單：每天列出一些讓你感到感激的事情，無論大小。
3. 分享你的感恩：當你對某人或某事表示感激時，嘗試分享給那些可能對你有同樣的影響的人。
4. 回憶過去的幫助：回想過去別人對你所做的事情，並對他們表示感謝。
5. 回顧成長：在感恩品格聯繫列下，你可以寫下你在感恩方面的成長和改變。
6. 記錄反饋：如果有別人對你表示感激或提出建設性的反饋，將其記錄下來。
7. 明確原因：當你想對某事表示感激時，思考一下原因是什麼，是否與感恩品格有關。
8. 表達善意：儘可能在日常生活中表現出對他人的善意和感激之情。
9. 給予回報：如果你得到了別人的幫助或關心，嘗試以同樣的方式回報他們。
10. 定期回顧：定期回顧你的感恩品格聯繫列，看看你是否有任何需要改進的地方或新的成長點。
通過這種方式，你可以更好地了解自己的感恩品格，並逐步提高自己的感恩水平。同時，這也是一個很好的方式來培養對他人的尊重和感激之情，這對個人成長和人際關係都有積極的影響。