感恩和感謝的話語是表達對他人的感激和尊重的方式之一。以下是一些感恩和感謝的話語：
1. 非常感謝您對我的幫助和支持，我永遠不會忘記您的善意和慷慨。
2. 您的支持和關心是我前進的動力，我會永遠珍惜這份情誼。
3. 您的幫助讓我感到無比溫暖和感激，我會永遠銘記在心。
4. 您的關懷和鼓勵是我最寶貴的財富，我會繼續努力，不辜負您的期望。
5. 您的善意和慷慨讓我感到無比榮幸和感激，我會以同樣的方式回饋社會。
6. 您的支持和關心讓我感到無比幸福和滿足，我會一直珍惜這份情誼。
7. 感恩是一種美好的情感，我非常感激您在我生命中的出現和幫助。
8. 您的每一個善舉都讓我感到溫暖和感激，我會一直努力做一個更好的人。
9. 您的慷慨大度讓我感到無比榮幸和感激，我會以實際行動來回報您的善良。
10. 感恩是一種美好的情感，我衷心感謝您的一切幫助和支持。
請記住，表達感激之情的方式有很多種，不僅僅局限於語言。一個微笑、一個擁抱、一個小禮物或者一個電話都可以傳達你的感激之情。