慢跑速度是多少

每小時5公里至8公里

慢跑的速度一般是在每小時5公里至8公里之間。

這個速度範圍適用於大多數人，但會根據個人的性別、體能水平和運動經驗有所不同，如對於不經常運動或體質較差的人，速度可能會更慢一些；而對於經常運動或體質較好的人，速度可能會更快一些。

慢跑是一種有氧運動，有助於加快血液循環、燃燒脂肪，並增強體質。