以下是部分相關介紹：
心理因素。如果長期處於低落、壓抑的狀態，對外界刺激變得異常敏感，甚至對一些小事情也會感到傷心和難過，這可能是心理問題的表現。
身體反應。如果身體沒有刻意減肥或增加運動量，卻出現體重下降、精力匱乏的情況，這可能是內心壓力過大的一種體現。
此外，感到心力交瘁、焦慮、情緒低落，可能是現實生活中的壓力和挑戰導致的，面對這些情況，可以嘗試深呼吸、冥想等放鬆技巧，有助於減輕壓力和平復情緒，也可以嘗試與他人交流、參加集體活動，或者通過專業的心理諮詢和治療來解決問題。如果情況持續或加重，建議諮詢專業的醫療或心理機構。