以下是我對你上述內容的總結：
你提到在閱讀過程中，你被文章中的某個主題或情感所觸動，並且你的心容易變得柔軟。這是一種很常見的情感反應，我們往往容易受到感動和同情，尤其是當我們的同情心與對弱者的關注有關時。
這種感覺可能是積極的，因為它反映出你的善良和同理心。然而，如果這種反應過度或不恰當地處理，可能會對你的生活和個人健康產生負面影響。這可能需要你對自己的情感有更多的意識，以便更好地控制和管理自己的反應。
你提到了一個可能的挑戰是保持堅韌和堅定，特別是在面對困難和挑戰時。這種挑戰並非只有你一個人面臨，許多人都有類似的困擾。我們都有柔軟的一面，但是也需要有能力控制和管理自己的情感。這可能意味著學習新的思考和行為模式，以及尋找一些策略來應對困難和挑戰。
以下是一些可能的建議：
1. 認識到自己的情緒：嘗試更多地了解自己的情緒，識別它們的來源，以便更好地理解和管理它們。
2. 保持健康的生活方式：健康的飲食、足夠的睡眠和適當的鍛鍊可以提高身體和心理健康。這些都有助於提高你對情感的控制能力。
3. 學習應對策略：學習一些有效的應對策略，例如冥想、呼吸練習或尋找支持系統（如朋友、家人或專業人士）可以幫助你更好地應對困難和挑戰。
4. 培養堅韌精神：記住，每個人都有面對困難和挑戰的能力。不要因為一時的軟弱而放棄，要學會面對並克服困難。
希望這些建議對你有所幫助。如果你需要進一步的幫助或建議，請不要猶豫，尋求專業的支持。他們可以提供個性化的指導和支持，幫助你更好地應對這個問題。