遊戲《阿特拉斯》中的新手教程包括生存、收集和建造等步驟。玩家需要先派動物去採集資源，如木材，然後在建築物列表中選擇一種建築物拖到空白的地面上進行建造。例如，建造木房子可以增加人口。接著，遊戲要求玩家去收集紅果，並在每個行星周期結束時，居民會消耗紅果。玩家可以通過生產紅果來加速行星的時間，從而減少紅果的消耗。此外，玩家還可以建造其他建築物和動物，如採光蝸牛和礦井。
在《阿特拉斯》中，玩家可以從16種物種中選擇，如熊貓人、星球獅、核能象等。每個物種都有其特定的食物需求和產出，例如熊貓人食物需求較高，但產的文明點最高。星球獅和核能象的食物需求更高，可能在遊戲初期造成壓力。資源方面，黏土是有限的資源，而木頭、石頭、水等資源可以通過轉換變得無限。玩家可以通過與外星人交易來獲取更多資源。