「戒性」指的是控制和減少性慾，可以通過多種方法實現，以下為詳細介紹：
避免接觸性刺激。避免觀看或閱讀色情內容，減少性慾的刺激。
培養興趣愛好。參與體育活動、音樂、藝術等非性相關的活動，以分散注意力和減少性幻想。
調整生活方式。保持規律的作息時間，包括充足的睡眠和適度的運動，有助於整體身心健康。
心理治療。在面對強烈的性慾或性依賴問題時，尋求專業的心理諮詢或心理治療可能會有所幫助。
藥物治療。在醫生指導下，某些藥物可能有助於減少性慾，如抗抑鬱藥物或特定的鎮靜劑。
需要注意的是，性慾的滿足對於身體健康和心理健康都很重要，在採取任何極端措施之前，建議諮詢專業醫生。