測量戒指尺寸的方法有多種，以下是一些常見的方法：
紙條法。準備一根無彈性的細線或一條紙條，繞着手指（從手指基部到最寬部分）緊密貼合，用筆在紙條重疊處做記號，然後將紙條平鋪，用尺子測量從一端到記號的長度，即爲手指周長的尺寸，以毫米(mm)爲單位記錄下來，對照戒指尺寸表找出合適的戒指號碼。
尺子測量法。選擇一箇平常佩戴的戒指，使用帶刻度的尺子（如遊標卡尺或直尺）測量戒指內部最大直徑的尺寸，直接讀取尺寸或對照戒指尺寸表。
專業工具。使用市面上出售的戒指尺寸測量工具，這些工具通常是可調節的環，套在手指上後，可以顯示適合的戒指號碼，根據需要選擇美碼或國際標準碼。
注意事項。建議在一天結束時測量手指，因爲這時手指尺寸最大；避免在天氣寒冷時測量，因爲此時手指尺寸最小；如果手指關節較大，可能需要選擇稍大一點的號碼，以確保戒指能順利滑過手指關節。
這些方法都是簡單易行的，可以根據個人情況和可用工具選擇最適合的方法來測量戒指尺寸。