測量戒指尺寸的方法有多種，以下是一些常見的方法：
細繩或紙條法。首先，找一條細繩或者一條窄紙條，環繞要佩戴戒指的手指；確保細繩或紙條與手指緊密貼合，但不要過緊；用筆在繩子或紙條重疊的地方做記號，然後測量從繩子或紙條的開始到記號的長度，這就是手指的周長；根據手指周長對照戒指尺寸表，確定適合的戒指尺寸。
尺子測量法。使用尺子直接測量現有戒指的內直徑，然後對照戒指尺寸表找到相應的圈口號；對於這種方法，需要知道所對照的尺寸表是美式還是國標，因為兩者的尺寸可能會有所不同。
專業工具測量。如果需要更精確的測量結果，可以使用電子戒指尺寸測量儀等工具；這些工具通常具有用戶友好的界面，可以提供準確的尺寸讀數。
需要注意的是，手指尺寸可能會因時間和其他因素而變化，例如天氣變化或一天中的不同時間。建議在一天結束時測量手指尺寸，因為此時手指尺寸最大；此外，不同手指間的尺寸可能有所不同，特別是在關節附近。如果手指尺寸差異較大，建議分別測量左手和右手。