當房間感覺太悶時，有幾種有效的方法可以改善這種情況：
保持良好通風。打開窗戶，讓新鮮空氣進入室內，並排出污濁空氣。選擇在空氣質量良好、天氣晴朗時進行通風。
使用電風扇或空調。電風扇可以增加室內空氣流通，而空調不僅可以降溫，還可以設置爲風扇模式或除溼模式以促進空氣循環。
控制室內溼度。使用除溼機或通過保持適當的室內溼度來防止悶熱感。
清潔房間。定期清潔房間，使用除塵器、拖地等方式清除灰塵和細菌，有助於改善室內空氣質量。
利用自然元素。在房間內放置幾盆綠葉植物，可以幫助淨化空氣。
使用空氣淨化器。特別是如果房間不經常通風，空氣淨化器可以過濾和清潔室內空氣，去除污染物和有害物質。
利用過堂風。如果可能，打開門和窗戶，利用過堂風促進空氣流通。
遮陽措施。使用遮光窗簾或百葉窗阻擋陽光直射，減少室內溫度。
利用水的冷卻效果。例如，在房間放置一盆冰水或溼毛巾，或定期在房間內噴灑水霧，通過蒸發過程帶走熱量。
選擇適合自己情況的方法或綜合多種方法使用，可以有效地改善房間的悶熱感，增加舒適度。