房間感覺悶熱時，可以採取以下幾種方法來改善：
通風換氣。在早晨和晚上氣溫較低時打開窗戶，讓新鮮空氣流通。如果沒有自然對流，可以考慮使用排氣扇或風扇來促進空氣流動。
使用水盆或溼毛巾。在房間放置裝滿水的盆，特別是如果房間通風不佳時，可以使用風扇對着水盆吹風，以增加室內的溼度和降低溫度。
使用遮陽窗簾或百葉窗。安裝遮陽窗簾或百葉窗，可以有效地阻擋陽光直射，降低室內溫度。
減少傢俱密度。減少室內傢俱的擺放，保持空間的通透性，有助於空氣流通。
使用空調或風扇。空調是降低室內溫度的有效方法，如果條件允許，可以選擇使用中央空調或分體式空調。電風扇也是一箇不錯的選擇，可以幫助空氣流通，讓人感覺涼爽。
更換牀上用品。選擇透氣性好的棉質或亞麻材質的牀單被罩，以提高睡眠舒適度。
合理安排作息時間。儘量避免在高溫時段進行戶外活動，可以選擇在早晨或傍晚進行鍛鍊。保證充足的睡眠時間，避免熬夜。
以上這些方法可以幫助降低房間溫度並提高居住舒適度。