扁皮筋的厚度通常在0.45mm到0.85mm之間。市場上常見的扁皮筋主要有0.55mm和0.65mm兩種主要型號。對於初學者或練習使用，一般推薦使用0.55mm或0.45mm的扁皮筋。隨著技術水平的提高，0.7mm的扁皮筋逐漸成為主流型號，而0.8mm到1mm厚度的扁皮筋也已開始投放市場。選擇扁皮筋的厚度時，可以根據實際使用情況（如拉距、弓的規格等）來確定。例如，短拉時可以選擇厚度減少2的扁皮筋，中拉時減少3，大拉時減少4。例如，使用8珠時，可以選擇0.6mm厚的扁皮筋，使用9珠時，則選擇0.7mm厚的扁皮筋。