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扁豆怎麼煮

扁豆的烹飪方法有多種,可以根據個人喜好選擇。以下是一些常見的扁豆烹飪方法:

炒扁豆絲。先將扁豆洗淨,切成粗細均勻的絲,在鍋中燒水,將扁豆絲焯水至翠綠色,然後撈出放入冷水中過涼,控乾水分。熱鍋涼油,先炒香蔥姜蒜和紅椒絲,再加入扁豆絲,大火快速翻炒,加入鹽、生抽和蚝油調味,最後加入少許清水增加鍋氣,翻炒均勻即可出鍋。

扁豆鹹粥。先將豬小腸洗淨煮熟,切成小段,扁豆洗淨後可切可不切,鍋中加油,爆炒小腸,加入扁豆翻炒,然後放入適量生抽上色,米洗淨後放入之前煮小腸的湯中,加入扁豆和豬小腸,放鹽,煮熟後加少許雞精即可。

紅燜扁豆。先將扁豆焯水後放入鍋中,加入調味汁燒制,不用再放油煸炒,直至扁豆入味即可。

乾鍋扁豆雞蛋。先將扁豆洗淨切塊,開水焯後煮至發綠變軟,煎熟雞蛋後放入扁豆塊煸炒,然後放入炒好的雞蛋和扁豆混合炒熟即可。

清炒扁豆。先將扁豆洗淨切段,鍋中燒熱油,放入蒜末煸炒出香味,加入扁豆翻炒,加少許水煮至扁豆變軟,加入鹽和雞精調味即可。

以上方法都是常見的扁豆烹飪方法,可以根據個人口味和食材的實際情況進行調整。