手動擋車的起步方法主要包括以下幾個步驟：
調整座椅和後視鏡，確保舒適且能夠輕鬆操作踏板和檔桿。
確保車輛處於空擋，並踩下離合器踏板，將鑰匙插入點火開關並啟動發動機，等待油泵啟動供油系統。
掛入一檔，這是起步和掉頭時使用的檔位。
打開左轉向燈，以提示周圍車輛和行人。
踩下剎車踏板，將手剎鬆開。
緩慢地抬起離合器踏板，同時輕輕踩下油門踏板，這是起步的關鍵步驟，需要協調好離合器和油門之間的配合。當離合器到達半聯動點時，車輛會開始移動，這時可以完全鬆開剎車踏板。
一旦車輛開始移動，應繼續緩慢地抬起離合器踏板，並逐漸加大油門，以使車輛平穩起步並逐漸加速。
以上步驟需要反覆練習以掌握正確的協調操作，特別是對離合器和油門的精準控制。