手上沾了油漆後，可以採用多種方法進行清洗，以下是一些有效的方法：
橄欖油。在沾有油漆的位置塗抹一些橄欖油，輕輕搓揉，讓其充分浸透，幾分鐘後用肥皂清洗。
花露水。將花露水塗抹在沾油漆的位置，過一會兒用肥皂清洗。
花生油或色拉油。在沾油漆的位置塗抹花生油或色拉油，再加一些洗潔精搓揉，最後用抹布擦淨。
香蕉油。香蕉油是一種揮發性極強的有機溶劑，適用於清洗油漆，使用時不會有異味。
汽油。汽油也是一種有效的清洗劑，但使用後需用肥皂再次清洗，以避免對皮膚造成傷害。
松香水。松香水是一種助焊劑，由松香粉末溶於酒精製成，適用於清洗皮膚上的油漆。
肥皂。使用肥皂清洗是最基本的方法，清洗後建議塗抹護手霜以保護皮膚。
面霜或牙膏。在沾有油漆的位置塗抹面霜或牙膏，輕輕搓洗，然後用清水沖洗。
新鮮橘子皮。使用新鮮橘子皮擠出的汁液反覆擦拭沾有油漆的皮膚，可以幫助去除油漆。
選擇合適的方法時，應考慮油漆的類型和皮膚的敏感性，在使用易燃或有毒的清潔劑（如香蕉油和汽油）時需格外小心。