手靶是什麼

拳擊運動中用於訓練的器材

手靶是拳擊運動中用於訓練的器材，它的形狀類似於熊掌，手掌處內襯有氈毛，中央有一個與銀元大小相仿的白標點，而手背處僅覆蓋一層皮革。教練員會將手靶戴在手上，做出各種被擊打的姿勢，運動員則通過觀察白點並擊打來練習拳法的準確度和出拳的速度、反應速度、距離感以及戰術運用。手靶訓練不僅提高了運動員的拳擊技術和戰術水平，還能從不同方向、角度和距離引導運動員進行擊打練習，鍛鍊他們運用各種進攻、防守和還擊的拳法，從而增強拳擊運動員的實戰能力。