勵志

勵志人生知識庫

打坐入定是什麼

入於禪定

打坐入定,即入於禪定,是佛教、道教等宗教修行的一種方法。具體來說,入定是指僧人或修行者端坐閉眼,心神專注,進入一種安靜不動的狀態。這個過程需要控制雜念,使心定下來,身體也會自動平衡,不再感到疲勞。入定的前提是入靜,關鍵是調心,把心靜下來。只有當淺表意識被壓抑住,深層意識才能顯出來,而且很清晰。入定可以分爲有心定、無心定,以及初禪、二禪、三禪、四禪等不同層次。有時得道者的示寂,也稱爲入定。在瑜伽和右腦冥想中,入定亦爲進入α波狀態(或曰變性意識)的稱呼。

需要注意的是,入定與入靜有所不同。入靜是入定的基本前提,是指心的初步安靜相出現,但尚不可稱爲入定。入定則是指心自然處於一種瞭然不動的狀態,如果這種狀態是暫時的,那麼入的是有爲定;如果這種狀態是鞏固的,不拘於上下,那麼得的是無爲定。無爲定中,心會處於一種深沉的寂靜狀態,這與一般的入靜大有不同。