打熬筋骨

「打熬筋骨」是一個漢語詞彙，常見於古典文學作品，如《水滸傳》，用來形容通過長期刻苦的訓練來增強體質和提高武術技能的過程。

這個過程包括身體鍛鍊和內在修煉，旨在增強身體的硬度和柔韌性，提高搏擊能力，包括打鬥和抗擊打的能力。在武術修煉中，內外兼修是非常重要的，既包括煉丹修行的內在修養，也包括強化身體筋骨的外在鍛鍊。