在遇到雷電天氣時，應該採取以下措施來保護自己：
迅速躲避：
避免停留在高大樹木、電線、旗杆、長金屬欄杆、龐大金屬物體等附近。
不要觸摸鐵絲網、金屬門窗、建築物外牆，遠離帶電設備或類似金屬裝置。
不要在室外使用金屬物體，如騎自行車或游泳。
如果在野外，應立即尋找有避雷針的混凝土建築物躲避。
避免接觸電子設備：
如果室外引入的信號線沒有安裝避雷器，儘量不要看電視或使用其他電器，最好拔掉插頭。
尋找安全避雷場所：
如果在戶外找不到適宜的避雷場所，應儘量降低重心和減少人體與地面的接觸面積。
在近雷暴的危險環境中，應立即蹲下，降低自己的高度。
如果看到高壓線遭雷擊斷裂，應提高警惕，雙腳併攏跳着離開現場，以避免跨步電壓。
避免進入孤立建築物：
不要進入孤立的棚屋、崗亭等建築物，因爲這些低矮且沒有防雷設備的建築物容易成爲雷擊的目標。
不要在山頂、制高點等場所逗留。
通過以上措施，可以在雷電天氣中最大限度地保護自己，減少遭受雷擊的風險。