扭力是一種使物體繞軸心旋轉或具有旋轉趨勢的力的系統，其單位在國際單位制中是牛米（N.m）。扭力的大小與施加的力和力臂的長度有關。在換算時，需要注意單位的正確轉換。以下是一些常見的扭力換算公式：
1 mN.m = 0.1 cN.m = 0.001 N.m。
1 N.m = 1000 mN.m = 100 cN.m = 141.6 ozf.in = 8.851 Ibf.in = 0.738 Ibf.ft。
1 ozf.in = 7.062 mN.m = 0.706 cN.m = 0.007 N.m。
1 Ibf.in = 113 mN.m = 11.3 cN.m = 0.113 N.m。
1 Ibf.ft = 13826 gf.cm = 13.83 kgf.cm = 0.138 kgf.m。
1 kgf.cm = 98.07 mN.m = 9.807 cN.m = 0.098 N.m。
1 kgf.m = 980.7 cN.m = 9.807 N.m。
在實際應用中，還需要考慮力臂的長度，因爲這會影響最終產生的扭力大小。例如，如果一箇人在杆子的另一端施加10kg的力，那麼產生的扭力就是10kgf.m。若他在這根杆子的半米處所施加10kg的力，那麼產生的扭力就是5kgf.m。因此，扭力的大小是關施力的大小和力臂的長短有關的。