扭力扳手的使用方法主要包括以下幾個步驟：
選擇合適的量程：根據緊固件的規格或工藝要求，選擇扭力扳手的扭矩範圍。通常，扭矩扳手的最佳設定範圍為該扭矩扳手最大扭矩值的20%—70%，儘量不要超過90%。
預設扭矩值：將扳手手柄上的扭矩調節帶下拉，同時轉動手柄，調節標尺主刻度線和微分刻度線數值至所需扭矩值。調節好後，固定扭矩調節帶，手柄自動鎖定。
施力方法：在施力過程中，應保證垂直度偏差左右不超過10度，水平方向上下偏差不超過3度。操作人員在使用過程中應保證上下左右施力範圍均不超過15度，以確保扭矩值的準確性。
使用套筒：使用相應規格的套筒安裝掛在扳手方榫，再把緊固件牢牢套住。緩慢對手柄進行用力，按照標明的牽頭方向進行。
扭矩值的確認：在用力過程中，當扳手接近預設扭矩值時，應平穩加力，不可施加衝擊力，以免超出預設的扭矩值。當緊固件擰緊到發出咔噠的信號時，即可停止用力。
鎖定和拆卸：如果需要拆卸轉接頭，需要將卡扣按進去，然後將轉接頭拔出來。如果需要將轉接頭插入，需要將卡扣按進去，再將轉接頭插進去並封掉。
扭力值的調整：扭力值的調整可以通過下拉和上推扳手的手柄來實現。下拉時可以旋轉手柄以設定扭力值，設定好之後將鎖緊環推上去固定。
以上步驟可以幫助正確使用扭力扳手，確保緊固件的質量和安全性。