找月嫂的方法主要有以下幾種：
通過家政公司尋找。選擇一箇信譽好的家政公司是關鍵，可以詢問周圍的朋友或者家人是否有推薦的。面試月嫂時，可以詢問她每天的工作流程，並檢查她是否具備基本的催乳技能（雖然月嫂並非專業催乳師），以及是否願意在離崗前向寶爸寶媽傳授帶娃經驗。
通過熟人推薦。朋友或家人用過的月嫂也是一箇不錯的選擇，因爲熟人推薦的通常更加可靠。
通過在線平臺。一些在線平臺整合了多箇中介和月嫂資源，可以在這些平臺上挑選和麪試月嫂。這種方式的好處是可選擇範圍大，且在使用過程中不滿意可以更換。
在選擇月嫂時，建議考慮月嫂的經驗、專業技能、以及她與寶爸寶媽的溝通方式。面試時可以詢問她關於母乳餵養的建議，以及她如何處理突發情況等。