抓舉是什麼意思

舉重技術

抓舉是一種舉重技術，主要套用於舉重運動中。

抓舉的具體動作包括運動員雙手緊握槓鈴，然後以連續的動作將槓鈴從地面或其他起始位置提起，直至雙臂伸直，槓鈴位於頭頂上方，整個過程中，運動員需保持身體的穩定性和平衡。抓舉是舉重比賽中的一個重要組成部分，與挺舉一起，構成了舉重比賽的兩個基本動作。