投沙包是一種流行的兒童遊戲，旨在發展兒童的投擲能力和靈敏素質，同時培養團結協作的集體意識。遊戲通常在一塊平整的場地上進行，場地面積和形狀不限，但長度應在30米以上。遊戲使用重約0.25千克的立方形或圓形沙包。
遊戲的基本規則包括：
遊戲者站在起擲線後原地投擲，不得助跑。
沙包必須從肩上方投出。
如果遊戲者在投擲時犯規（如踩線），則此次成績無效。
遊戲玩法多樣，包括：
扔沙包：在地上畫一個大圈，距離圈圈4米左右畫一個起始線。遊戲者瞄準將沙包往圈裡扔，每次扔進圈得一分。
沙包投球：在大圈裡畫幾個小圈，小圈裡面寫上代表分數的數字。遊戲者站在一定距離外，將沙包扔到任意小圈裡，計算得分。
沙包保齡球：用飲料瓶裝上一定量的水，放在指定距離外。遊戲者投擲沙包，擊倒飲料瓶，擊倒個數多者為勝。
此外，還有一種流行的玩法是將參與者分成兩組，一組站在一個大圓圈外，另一組站在圈內。圈外的人輪流投擲沙包向圈內的人，如果沙包擊中圈內人的腳部，被擊中的人便要淘汰出局。
這個遊戲不僅有趣，還能提高孩子們的投擲技能和團隊協作能力。