在Excel中拆分表格有多種方法，以下是一些常用的方法：
使用Ctrl+E智慧型填充。這種方法適用於具有一定規律的數據，如從文本中提取數字。首先在右側空白列手動輸入左側的數字，然後使用Ctrl+E快捷鍵，Excel會自動提取下方所有數字。
內容重排。如果需要將單元格中的大段內容分割成相同距離，可以先調整列寬度到想要分割的大小，然後選中單元格，點擊「開始」選項卡，選擇填充功能中的內容重排，點擊確定後，內容會被快速向下分割。
數據分裂。如果數據之間有固定分割符（如逗號），可以使用這種方法。選擇數據範圍，切換到「數據」選項卡，點擊分列，在彈出的視窗中選擇按分割符號拆分，然後輸入相應的符號。
使用Textsplit函式。這個函式可以直接將數據按照指定的符號進行拆分，它還可以指定多個拆分符號，適用於存在多個符號分隔的數據。
使用數據透視表。首先全選數據表，然後插入數據透視表並添加欄位。接下來使用數據透視表工具進行篩選和格式調整。最後可以使用「顯示篩選頁」功能來拆分表格，拆分後可以將數據透視表格式刪除，只保留數值。
以上方法可以根據實際需要和數據類型選擇使用。