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拇指握把怎麼握

拇指握把的正確握持方式如下:

左手握桿:

左手大拇指應放在握把的略微右側。

左手大拇指和食指之間應保持約3/4英寸的間隙。

握桿時主要使用手指而非手掌,以保持手腕的靈活性和力量傳遞的效率。

右手握桿(對於右手揮桿的球員):

右手大拇指應放在握把的左側。

雙手握桿時要放鬆,避免過度用力握住球桿。

握桿方式的選擇:

棒球式:適用於初學者,雙手並排握住球桿,適用於力量傳遞和手腕動作的訓練。

重疊式(瓦頓式):適合手掌較大、手指較長的人,有助於保持雙手用力的平衡和控制。

互鎖式:適合手掌較小的人,如女性和年齡較小的人,有助於提高揮桿速度和穩定性。

通過上述方式,可以更有效地利用拇指和其他手指的力量,同時保持手腕的靈活性,從而提高擊球的力量和準確性。