拉徵信（查詢個人信用報告）可以由本人親自去，也可以委託他人代為查詢。以下是詳細步驟和要求：
本人查詢。需要攜帶個人有效身份證件的原件和複印件到當地人民銀行分支行或通過個人信用報告自助查詢機進行查詢和列印。個人有效身份證件包括身份證、軍官證、護照等。
委託他人查詢。需要提供委託人和代理人的有效身份證件原件及複印件，並提供由公證部門公證的授權查詢委託書。代理人還應填寫《個人信用報告本人查詢申請表》，並留存相關證件複印件和授權委託公證證明原件備查。
線上查詢。可以通過中國人民銀行徵信中心網站或商業銀行的徵信查詢機器進行線上查詢和列印徵信報告。線上查詢相對靈活，不需要本人親自去，但需要進行身份驗證。
請注意，具體要求和流程可能會根據地區和徵信機構的規定有所不同，建議提前諮詢當地人民銀行或徵信機構以獲取最準確的信息。