拍照時使用反光板的方法如下：
補光和減輕陰影。反光板最傳統的用途是補充光線和減輕陰影，特別是在拍攝人像時，使用反光板可以在被攝對象的臉上產生柔和的光線，特別是在逆光拍攝中，將反光板放置在被攝者正面靠下的位置，可以增強反射光，使照片更具層次感，並使肌膚看起來更明亮。
反射出主光源。在背光環境下拍攝時，可以使用反光板將光線反射回被攝對象的臉上，創造出柔和的主光源效果。
阻止不需要的光線。在強烈的陽光下拍攝時，可以使用反光板來阻擋或過濾不需要的光線，比如在樹蔭下拍攝時，用反光板過濾掉討厭的光斑。
創造戲劇性的陰影。使用黑色反光板可以創造出更強烈的對比和戲劇性陰影。
利用周圍環境作爲反光板。不僅專業的反光板有效，周圍環境中任何可以反射光線的物體（如白色建築、白牆、白牀單、報紙等）都可以用作反光板。
使用不同顏色的反光板。市面上出售的反光板通常是白色和銀色兩面，白色面的反光能力稍弱，適合在晴天使用，而銀色面的反光能力更強，接近鏡子的效果，適合在特定的光線條件下使用。
以上是拍照時使用反光板的一些基本方法，根據具體的拍攝環境和需求，可以靈活運用反光板來改善照片的效果。