手指和腳趾 指趾通常是指手指和腳趾的意思。手指和腳趾的結構和功能相似，都具有靈活活動的能力，有助於保持身體健康。例如，多活動腳趾可以減少腰痛，因此腰痛患者宜多活動腳趾，多走路，讓肢趾處於靈活活動的狀態。