挽回男友可能需要考慮很多因素，包括你們的關係問題、你們之間的溝通方式、你們各自的性格和需要等。以下是一些小建議，你可以根據自己的情況進行適當調整：
1. 了解自己的問題：首先要從自身找問題，反思你們關係惡化的原因，看看是否有改進的地方。
2. 冷靜下來：在採取行動之前，給自己一些時間冷靜下來。不要衝動行事，避免做出可能使情況惡化的決定。
3. 建立溝通：嘗試與他進行積極的溝通。表達你的感受，但也要尊重他的觀點和感受。試圖找到一個雙方都能接受的解決方案。
4. 改變溝通方式：嘗試找到一種新的、更有效的方式來溝通，讓他感覺到你的變化和成長。
5. 展現真實的自我：不要試圖改變自己以取悅他，展現出真實的自我，展示你的獨特魅力和個性。
6. 尋求支持：如果你感到困難或不確定如何處理，可以尋求朋友、家人或專業心理諮詢師的幫助。
7. 給予時間和空間：給他一些時間和空間，讓他有機會冷靜下來和思考。
8. 不要糾纏和逼迫：如果他不願意重新開始，不要糾纏和逼迫他。尊重他的決定，並嘗試向前看。
請記住，每個人和每段關係都是獨一無二的，可能需要個性化的方法。最重要的是真誠、尊重和理解對方。