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排球基本功包括哪四部分

排球的基本功主要包括以下四部分:

發球:發球是比賽的開始,也是進攻的起點。發球的方式有多種,包括上手飄球、上手大力發球、跳發球等。發球的目的是提高發球的速度、準確性和變化球路的能力。

傳球:傳球是排球比賽中最爲關鍵的技術之一。傳球的方式有多種,包括胸前傳球、頭頂傳球、地面傳球等。傳球的目的是提高傳球的準確性、穩定性和變化球路的能力。

墊球:墊球是藉助蹬地、抬臂動作,用雙手前臂的前部,利用來球的反彈力將球擊出的技術動作。墊球在比賽中多用於接發球、接扣球和接攔回球,是比賽中爭取多得分、少失分、由被動變主動的重要技術。

扣球:扣球是進攻的重要手段,也是得分的關鍵。扣球的方式有多種,包括扣高遠球、扣探頭球、扣調整球等。扣球的目的是提高扣球的爆發力、準確性和變化球路的能力。

以上四部分是排球基本功的重要組成部分,對於提高排球技能和比賽表現有着至關重要的作用。