排球比賽規則如下：
比賽開始。比賽開始時，由一方後排右邊的隊員在發球區內發球，然後每隊可接觸球3次（攔網觸球不計算在內）。比賽應不間斷地進行。
得分與發球權。如果球落地、觸牆、觸天花板、觸其他任何物體或某一隊員犯規，則成死球，造成死球的一方失球。只有發球的隊勝1球時，才得1分。如發球隊犯規、失誤，或接發球的隊勝1球時，則接發球隊取得發球權，其隊員須按順時針方向進行1個位置的輪轉。
局數與勝負。一個隊只有贏得至少15分，並同時超過對方2分時，才勝1局。正式比賽採用5局3勝制，前4局打成2比2平局時，第5局為決勝局。在決勝局比賽中，一隊先得8分後，兩隊交換場區，按原位置順序，繼續比賽到結束。
隊伍組成與位置輪轉。比賽時，每一方由一名二傳、一名自由人或接應、兩名主攻、兩名副攻組成。球場上有6個位置，每當自己方得分的時候，要順時針移動一次站位，即轉輪。每當我方輪到發球時，都是1號位的隊員來發球。下次得分後，同理，2號位的隊員轉到1號位，繼續發球。
犯規與處罰。教練員只能在暫停和局間間隙時間（兩局間的間隙時間不超過2分鐘，決勝局比賽前休息5分鐘）進行指導。只有場上隊長可以當場向裁判員提出詢問或要求解釋規則。如對解答不滿意，可向上級組織申訴，但比賽必須繼續進行，直到結束。如果教練員或隊員有一般不良表現或犯規行為，裁判員將示意或口頭提出警告，對較重者出示黃牌給予警告。如果再犯，將出示紅牌，判罰該隊失發球權或對方得1分。如有辱罵裁判員或對方隊員等嚴重犯規者，可取消其該局或全場的比賽資格。