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接骨木果是什麼

接骨木果是接骨木植物(Sambucus)的果實,通常呈深紫色,屬於漿果類。它在歐洲有着悠久的歷史,早在西元前400年就被視爲一種草藥,用於提高免疫力和增強體力。接骨木果富含維生素C、生物類黃酮(如槲皮素、芸香苷)、花青素等抗氧化成分,這些成分賦予了接骨木果強烈的抗炎和抗氧化特性,有助於保護健康細胞免受自由基的傷害。

此外,接骨木果還含有維生素A,有助於舒緩皮膚敏感,減輕老年斑和皺紋。在歐美民間醫學中,接骨木果或其果汁被用於治療多種疾病,如流行性感冒、感染、坐骨神經痛、頭痛、牙痛、心臟疼痛和神經痛等,也可作爲瀉藥和利尿劑使用。

接骨木(Sambucus)屬於忍冬科家族的落葉灌木,其果實富含多種花青素、類黃酮和多酚。接骨木的葉子、樹皮、花和漿果都可作爲藥用,其中接骨木莓果(elderberry)最常作爲研究目標。

接骨木果具有多種健康益處,包括幫助消化、支持心血管健康、增強呼吸健康、增強免疫力、控制糖尿病、增強骨骼健康、改善皮膚狀況、促進減肥、預防癌症和治療便祕等。在傳統醫學中,接骨木果還被用於舒緩關節相關的疼痛,以及改善上呼吸道感染的症狀。