提踵意思

抬起腳後跟的動作

「提踵」指的是抬起腳後跟的動作，通常是用前腳掌著地或踮起腳跟，使腳尖保持在地面上。

這個動作在舞蹈、健身和體育活動中有廣泛套用，能有效鍛鍊小腿、足踝和腳部肌肉。並且，提踵練習對於提高身體的平衡性和穩定性也很重要。此外，提踵這個詞語在某些文化中還象徵著行為上的上進和優秀表現。