摘痲花的食用方法主要包括以下幾種：
炸痲花：將麵粉、糖、小蘇打、水和植物油混合揉成麵團，醒發後分割成小劑子，搓長後對摺旋轉成痲花形狀，再放入油鍋中炸至金黃色。
酥香痲花：使用麵粉、雞蛋、牛奶、食用油和少量食鹽，和成光滑的麵團，擀成薄片後切成條，搓成螺旋狀後炸至金黃。
家常炒菜：將摘痲花與土豆、茄子、西紅柿等蔬菜一起炒制，可以增加菜餚的香氣和風味。
冷盤調味：在調山藥絲絲細粉、拌各種冷盤時，或者做面飯，加入用胡痲油燒熱的摘痲花，可以增加菜餚的香氣。
稀粥調味：用小米和細粉熬的稀粥煮熟後加鹽，再用小鍋把胡痲油燒熱七成後嗆上摘痲花倒進稀粥鍋里，可以增加稀粥的香氣。
以上方法均可根據個人口味和需求進行調整和創新。