摧毀人生長期受挫的人可能會經歷許多負面影響，包括心理健康問題、社交障礙、自我懷疑、焦慮和抑鬱等。
面對挫折時，人們可能會感到無助和絕望，這會進一步影響他們的自尊心和自信心。反覆的失敗和挫折可能會讓人感到自己是一個無能的人，從而產生自我懷疑和自我否定。這種心理狀態可能會進一步發展成長期的沮喪情緒，影響生活質量。
為了應對這些挑戰，人們需要找到一種適合自己的應對策略。這可能包括尋求支持，與他人交流，分享感受，尋找解決問題的資源，以及培養積極的心態和自我信念。此外，建立健康的生活習慣，如定期鍛鍊、健康飲食和充足的睡眠，也有助於提高自尊心和心理健康。
如果挫敗感持續存在或嚴重影響生活質量，可能需要尋求專業心理諮詢師的幫助。他們可以提供心理諮詢，幫助人們處理挫折和恢復自信。
總的來說，面對挫折時保持積極的心態，尋找資源和支持，對心理健康和成功至關重要。