擦香水的方法有多種，可以根據不同的需求和場合選擇合適的方式。以下是一些常見的擦香水方法：
七點法。將香水噴於左右手腕靜脈處，用手指輕觸對應手腕靜脈處，輕觸雙耳後側、後頸部，輕攏頭髮並停留於發尾，輕觸手肘內側，使用噴霧器噴於腰部兩側，用沾有香水的手指輕觸大腿內側、膝蓋內側和腳踝內側。
噴霧法。在距離身體約10~20厘米的位置噴灑香水，站在香霧中約3分鐘，讓香水均勻分布在身體各處。
塗抹法。將香水噴或塗抹於手腕、耳後、頸部、手肘內側、膝蓋內側、腰部、腳踝等部位。塗抹時避免摩擦，以免破壞香水的原味。
衣物噴灑法。在衣物上適量噴灑香水，尤其是衣領、裙襬等部位，注意避免高濃度香水損壞真絲等特殊材質衣物。
每種方法都有其特點，可以根據個人喜好和場合選擇最適合的香水使用方式。