改變人生的十二種能力包括：
1. 學習能力：善於學習新的知識，包括技能和態度。
2. 自我管理：能夠有效地管理自己，包括時間、任務和優先事項。
3. 領導能力：能夠指導和激勵自己和他人。
4. 適應能力：能夠適應變化和新的情況，保持靈活和開放。
5. 溝通能力：能夠有效地表達自己的想法和感受。
6. 自信心：擁有自信心，敢於嘗試新事物，不怕失敗。
7. 同情心：具有同情心，能夠理解和關心他人。
8. 人際關係技巧：能夠建立和維護有意義的人際關係。
9. 情緒管理：能夠管理自己的情緒，保持情緒穩定。
10. 目標設定：能夠設定和追求清晰的目標。
11. 解決問題的能力：能夠解決複雜問題，擁有創造性和批判性思維。
12. 自我價值觀：能夠肯定自己的價值，了解自己的優點和弱點。
這些能力在個人職業和個人生活中都扮演著重要的角色，可以幫助我們改變生活軌跡，實現個人成長和成功。