散打步法是武術散打中身體進行移動的運動方法,包括進步、退步、上步、撤步、橫步、斜步、換步、插步、蓋步、墊步等。以下是部分步法的詳細介紹:
進步。前腳向前上步,後腳跟進。
退步。前腳掌向後蹬地,同時後腳向後退。
橫步。後腳橫向蹬地,同側腳向同方向移動,另一腳跟進。
斜步。類似於橫步,但移動時身體斜向移動。
撤步。前腳向後撤步,後腳跟進。
墊步。後腳在前,前腳向前墊一步,然後後腳跟緊隨其後。
弓步。前腳向前邁出一步,後腳腳尖向外。
虛步。後腳在前,前腳後撤半步。
這些步法是散打技術中的基礎,對於提高靈活性和攻擊效率至關重要。