文明病是什麼

生活方式病或富貴病

文明病，也被稱為生活方式病或富貴病，是一類由現代生活方式和習慣引起的健康問題。這些疾病的特點是由於能量過剩和生活習慣不良導致的，如過度飲食和缺乏運動。文明病包括但不限於心血管疾病（如心臟病、高血壓、高脂血症、中風）、癌症和糖尿病。這些疾病通常與不健康的生活方式有關，如不良的飲食習慣、缺乏運動、吸菸和過量飲酒等。預防文明病需要通過選擇健康的生活方式，包括合理的飲食、適當的運動、戒菸限酒以及保持良好的心理狀態。通過這些措施，不僅可以預防文明病，還有助於提高生活質量。