新疆七日游攻略如下：
第一天，從烏魯木齊出發，遊覽賽里木湖和果子溝大橋，體驗湖泊的寧靜和山澗的壯麗，然後前往伊寧市過夜。
第二天，前往喀贊其民俗村和天馬浴河景區，深入了解當地的文化和自然風光，晚上返回伊寧市。
第三天，前往昭蘇縣，遊覽夏塔古道和特克斯八卦城，感受古道的滄桑和城市的獨特魅力，夜宿特克斯縣。
第四天，前往鞏留縣，遊覽瓊庫什台和那拉提空中草原，享受大自然的美麗和寧靜，晚上在那拉提鎮過夜。
第五天，前往巴音布魯克和和靜縣/和碩縣，探索草原的廣闊和湖泊的清澈，體驗牧民的生活。
第六天，前往烏魯木齊，沿途欣賞獨庫公路的壯麗風光，體驗「一日看四季，十里不同天」的奇妙感受。
第七天，結束旅程，從烏魯木齊出發前往機場或火車站，結束難忘的新疆之旅。
此外，新疆的美食也不容錯過，如大盤雞、羊肉串、老優酪乳等。同時，由於新疆早晚溫差較大，建議帶上厚衣服。在旅行過程中，還需注意防曬和補水。